Yoga prenatal

 

A través del yoga invitamos a la mujer embarazada a reconocer los cambios que se producen en su cuerpo durante la gestación.

 

Aplicamos técnicas especializadas de respiración para crear espacios y conseguir una calidad óptima respiratoria durante el embarazo.

Realizamos asanas apropiadas a cada momento de la gestación, estirando la musculatura corporal, para que la mujer se sienta más ligera durante este proceso vital.

 

La relajación ayuda a realizar una conexión consciente con el bebé, permitiendo reforzar el vínculo de la díada y conseguir un estado de paz y tranquilidad.

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